நாளுக்கு நாள் டிஜிட்டல் சாதனங்கள் மனிதர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகி வருகின்றன. ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் நவீன தொழில்நுட்பம் கொண்ட பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்றாகி விட்டன. ஆனால், இந்த சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது சில முக்கியமான விஷயங்களை கவனிக்கவில்லை என்றால், அது உடல் மற்றும் மன நலனுக்கு பாதிப்பாக அமையலாம்.

1. ஆரோக்கிய பாதிப்புகள்

ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் புளூடூத் மற்றும் வயர்லெஸ் தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் வேலை செய்கின்றன. இதனால் சுறுகல் (Radiation) ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. தொடர்ந்து அதிக நேரம் இதை அணிந்திருப்பது தோல் சுருக்கங்கள், சிறு தீப்புண்கள் மற்றும் நீண்ட காலத்தில் ஆழமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

2. தகவல் பாதுகாப்பு

ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் நம் தனிப்பட்ட தகவல்களை சேகரிக்கும் திறன் கொண்டவை. இது ஹேக்கிங் அல்லது அனுமதியின்றி தகவல்கள் திருடப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

3. மன அழுத்தம்

தொடர்ந்து அறிவிப்புகளை (Notifications) பெற்றுக்கொள்வதால், மனசாந்தி குறையும். இதனால் வாழ்க்கைத் தரம் பாதிக்கப்படும்.

4. மின்னணு கழிவுகள்

ஸ்மார்ட் வாட்ச்களின் ஆயுள் முடிவடைந்த பிறகு, அவற்றின் மின்னணு கழிவுகள் சுற்றுச்சூழலுக்கு பாதிப்பு விளைவிக்கின்றன.

ஸ்மார்ட் வாட்ச்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ஆரோக்கியம், பாதுகாப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழலை பாதுகாக்கும் முறைகளை தகுதியாக பின்பற்ற வேண்டும். நவீன சாதனங்களை நம் வசதிக்காக பயன்படுத்துவது அவசியம், ஆனால் அவற்றால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகளை தவிர்க்கும் முறைகளையும் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.